Bowl Energético

Ingredientes por persona:

• 100 g leche de avena

• 100 g frutilla o berries a elección congelada

• 1 plátano congelado cortado en trozos

• 1/4 cdta vainilla

Toppings

• granola

• frutos secos

• semillas


Preparación:

1. Poner en el vaso 100 gramos leche avena, 100 gramos frutillas o frambuesas congeladas, 1 plátano congelado en trozos y 1/4 cucharadita de vainilla. Triturar 1 min /vel progresiva 4 - 7. Luego mezclar con la espátula y volver a programar 1 min / vel 8. Servir inmediatamente y decorar con los toppings elegidos.



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Cocinando con mi socia

autora de libro de recetas con robot de cocina en chile

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